提升幸福感逐漸成為英國文資機構的重要經營指標。圖為曼徹斯特美術館，推出多樣的「健康與幸福感」計畫。（Image by meg_nicol from Flickr, CC BY-NC-ND 2.0）
作者：王惇蕙（國立臺灣美術館教育推廣組）
英國遺產聯盟（The Heritage Alliance）和英格蘭安立甘宗教會保險公司（Ecclesiastical Insurance）近期發布一份研究，指出大部分英國的文化資產機構將「幸福感」視為優先倡導的價值，高達三分之二的機構認為「提倡幸福感」是工作的重要成果，其中五分之二更認為幸福感為評估工作成果非常重要的指標。
提升幸福感逐漸成為英國文化資產機構的經營策略與目標，屬性各異的文化資產能延伸發展出各種活動，例如：藝術治療、瑜珈、森林浴、正念思考（mindful thinking）等。根據統計，前5項具體的活動效益為：提供學習機會（72%）、幫助人們社交（53%）、建立社會連結（51%）、保持心理活躍（50%）、維持身體健康（48%），以下以2個英國的博物館、美術館為例：
曼徹斯特美術館：照護人們心理健康的地方
曼徹斯特美術館（Manchester Art Gallery）以「一個可以照護人們心理健康的地方」作為機構特色，內部設有健康與幸福管理人，規劃並帶領多樣的活動來提升觀眾的幸福感。例如每月第一、三個週二，參與者在健康與幸福管理人的帶領下，專注坐在一幅作品前，以覺察、呼吸、多感體驗等方式感受藝術的美好。
此外，館方推出「呼吸練習」（Room to Breathe）課程，將空間營造成適合放鬆與正念思考的場所，鼓勵觀眾放下手機，享受和作品共處一室的時光，靜心體認當下的身心狀態。疫情期間，轉而推出線上音檔「健康與幸福感」（Health and Wellbeing），指引人們把正念思考帶入日常生活中，進行聲音觀察、好好走路、沉穩呼吸，或者沉浸在音樂與肢體的律動中，畫出一幅屬於你的正念塗鴉（mindful marks，請看教學影片）。
彬利博物館：具有治癒功能的博物館
彬利博物館（The Beaney House of Art & Knowledge）定位自身為「一座具有治癒功能的博物館」，經常辦理增進健康與幸福感的活動。例如為失智症或社會孤立夥伴成立「文物力量小組」（The Power of the Object Group），透過不同主題連結文物，鼓勵觀眾觸摸文物、參觀展覽、享受午茶時光，強化人們與博物館文物及他人的互動。另外，館方定期舉辦「正念星期一」（Mindfulness Mondays）活動，開放5到14歲學童參加，透過1.5小時的活動，引導孩子學習放鬆，專注於當下聽到的聲音、看到的藏品，結合歷史、文學、地理、藝術等跨領域內容，豐富孩子的學習經驗。
疫情期間，館方依據英國國民保健署的《6個獲得幸福感的方法》提出各種實踐方案。以「獲得啟發」（Be inspired）此方法為例，我們可以藉由線上觀賞藏品、手繪窗外景物獲得靈感，研究還指出書寫有助處理情緒和降低血壓，或是聽聽觀眾、藝術家和館員的談話，從中獲得意想不到的啟發。
疫情之下，人們對幸福感的定義有所轉變。根據天下雜誌引述的調查，部分人在疫情期間變得更快樂，幸福來源依序為身體健康（55%）、與伴侶及子女的關係（49%）、生活意義（48%）。在此非常時期，人們對於幸福安心的渴求更盛，博物館、美術館如何應用既有資源創造當下幸福感，進而把幸福感延續至未來，是值得期待的新嘗試。
資訊來源：
- Are Britain’s heritage attractions good for your health? Research finds two-thirds prioritise wellbeing
- Manchester Art Gallery
- Manchester Art Gallery-Soundcloud “Health and Wellbeing”
- The Beaney House of Art & Knowledge
- 疫情年，為什麼全球「幸福感」反而提升？
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